Noi esseri umani siamo naturalmente programmati per adattarci al meglio all'ambiente in cui viviamo e per stare bene. Per questo, riusciamo a fare inconsciamente molte delle cose che facciamo consciamente (per un approfondimento vedi https://www.counselling-cmt.it/home/articoli/l-inconscio-esiste-e-ha-un-funzionamento-sofisticato-e-adattivo/). Tra queste, la capacità di svolgere delle azioni con l'intenzione (inconscia) di mettere alla prova la validità delle credenze patogene, quelle che ci...

La perdita di una persona cara costringe un individuo che ne fa esperienza ad affrontare un percorso di sofferenza che assume caratteristiche molto soggettive. Molti sono gli aspetti che influiscono sulle modalità con cui elaboriamo la morte di una persona amata o la fine di una relazione importante: la nostra personalità, i nostri modi abituali di affrontare la sofferenza, le nostre esperienze passate, il contesto ambientale in cui viviamo.

Ti è mai capitato di provare sentimenti di intenso disagio e/o colpa quando di fronte alle richieste di un altro (che si tratti di un capo, di un familiare, di un collega e/o di un amico) hai sentito il bisogno e il desiderio di dire di no? E cosa hai fatto in questi casi? In questo articolo si parla della difficoltà a dire NO.